Йога

Фитнес-Йога

Фитнес-йога – это система комплексов упражнений, направленных на улучшение здровья человека, а также его психо-эмоционального состояния в условиях современного города. Развитие гибкости и выносливости приводит к долгожительству. Нарабатывается сила и красота тела, а также уверенность и стрессоустойчивость. В нашем клубе Занятия проводит преподаватель Елена Успенская, стаж работы которой в данном …

Читать далее »

Хатха-Йога

Практикую йогу более 10 лет. Преподавательский стаж 2 года. Имею сертификат универсальной йоги А. В. Лаппы, а также выездные семинары, сертификат «анатомия скруток и прогибов»,  сертификат «классический массаж», женские практики «танец Мандала», «Кали-Медитация» Моя практика плавная и мягкая, но в  то же время может быть динамичной, легко подойдет как  для …

Читать далее »