Государственное бюджетное учреждение города Москвы "Дом культуры "Аструм"

г. Москвы "ДК "Аструм"

Стретчинг

Стретчинг – это система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Термин стретчинг еще несколько лет назад больше был известен профессиональным спортсменам. В настоящее время данный подвид фитнеса становится все более популярным, и это касается не только молодежи, но и людей в возрасте. Занятия стретчингом повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Это основной, но далеко не единственный эффект от упражнений.

Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.

Стретчинг – эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений и в итоге предупреждает развитие соматических заболеваний.

 

Расписание: Вторник, четверг 20.00 – 21.00

Занятия проводятся: ул. Кастанаевская, д. 4

Стоимость: Разовое занятие – 1000р.

Индивидуальное занятие — 2000р.

Абонемент на 4 занятия — 3500 р

 

Педагог: Полина Попова

Смотрите также

«Брейн-ринг» в доме культуры «Аструм»

Дом культуры «Аструм» приглашает всех желающих принять участие в интеллектуальной игре «Брейн-ринг». Команды ответят на вопросы из разных …